很多人都會（huì）感覺難（nán）熬的季節就是（shì）夏天了，每天的烈日酷暑導致我們不僅大汗淋漓，還容易使我（wǒ）們脫水中暑（shǔ），所以我們一定要做好防暑工作，今（jīn）天升降機廠（chǎng）家（jiā）的小編（biān）不講升降平台，而是（shì）要給大家普及一下夏天應做些什麽來防暑呢？

　　1、首（shǒu）先夏天防（fáng）暑最（zuì）重要的一點就是要調節好心態，俗話說“心靜自然涼”，一定要（yào）避免心浮（fú）氣躁（zào），因為心情一旦（dàn）煩（fán）躁，又遇到炎熱（rè）的天氣就會使你更加的煩躁（zào），這（zhè）時神將調節（jiē），身（shēn）體散（sàn）熱機能則會減退，所以不管幹什麽，保持平常心是很重要（yào）的。

　　2、工作之餘，我們在休息的時候，可以在屋裏放一盆涼水（shuǐ），這可是防暑的一大妙招。因（yīn）為（wéi）根據物理常識，水揮發是會吸收大量的熱量的，遇（yù）到炎熱的天氣時，在（zài）屋裏撒一些清水格外有效，工作的時候，車間也可以適當撒一點。

　　3、炎熱的天氣會使你毛孔舒張，遇到涼水會受很大刺激，容易生病，所（suǒ）以盡量用溫水洗澡，不要用涼水。溫水不但可以讓你變得清爽，而且還能緩解毛孔舒張，這是最佳選擇。

　　4、雖然空調對防暑有很大作用，但如果內外（wài）溫差（chà）過（guò）大會使你患上空調病（bìng），不但浪費電，還影響健康，得不償失，所以空調溫度不宜調（diào）的過低。

　　5、夏天要（yào）避（bì）免劇烈運動，夏天中運動容易使你脫水（shuǐ），少量運動即可，避免（miǎn）大量運動引起中暑。

　　6、升降機廠家溫（wēn）馨提醒（xǐng）：多喝綠豆湯，綠豆是防暑最有效的東西，綠豆湯既防暑又解渴，實在是最佳的（de）選擇。